Nestes dias de calor intenso,todo cuidado é pouco com a pele.
O banho,se possível de imersão ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo.Evite a água quente,que provoca o ressrcamento e utilize ducha fria.
Para ativar a circulação do corpo,dê um choque térmico:alterne entre água fria e água quente.
Antes de entrar na banheira ou no chuveiro,passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no pescoço.Feche bem o banheiro,deixe o chuveiro aberto por alguns minutos no mais quente.O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos,tanto no rosto quanto no corpo.
Uma vez por semana,utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.
Após estar com a pele limpa,use e abuse dos hidratantes corporais.A hidratação ajuda a devolver á pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores externos.A pele do corpo,bem tratada,protege do ressecamento,alergias,coceiras, feridas e outras irritações.Diariamente, utilize produtos com fator de proteção solar 20.Quando for se expor ao sol,o protetor deve ter FPS 20 a 30.Evite se expor ao sol entre as 10h ás 15h.
Alimentos ricos em caroteno como cenoura,abóbora e mamão ajudam a manter um tom dourado á pele,graças ao pigmento caroteno,que se deposita na pele e age como filtro-bronzeador,refletindo os raios.
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