Massagem nos pés com ervas para relaxar

Aquela frase famosa: “… nossos pés nos aguentam o dia inteiro …” é a mais pura verdade. O mínimo que eles merecem é um cuidado especial. Existem várias massagens para os pés, mas o Estética Brasil sempre inova pra você.
Nesse artigo iremos apresentar uma massagem feita com ervas que se assemelha muito a um tratamento chique e proveitoso em algum SPA. Você vai se sentir uma pessoa revigorada depois desse procedimento que alivia dores, tensões e refresca o corpo através dos pés.
Primeiramente você deverá escolher uma erva a seu gosto, de preferência uma que combine com você e que lhe agrade no cheiro. Algumas ervas comuns utilizadas são alfazema/lavanda, sálvia, alecrim e pinho. Todas possuem suas características singulares.
A alfazema, também conhecida como lavanda, traz calma e tranquilidade. A sálvia e o alecrim revitalizam. O pinho é usado para estimular e como fonte de vitamina C.
Antes de efetuar qualquer banho com essas ervas, é indicado que você faça um teste alérgico para verificar se você não possui nenhuma contra-indicação. Pegue uma colher de chá de água fervendo e misture com uma colher de chá da erva que você escolheu e, após resfriar, coloque em seu antebraço, cobrindo com um band-aid por 24 (vinte e quatro) horas. Reações alérgicas incluem coceira, irritação, vermelhidão ou qualquer outra reação adversa que saia fora do normal.
Se você teve alguma reação alérgica, escolha outra erva e teste. Senão, continue com o procedimento.
Agora, coloque as ervas em uma jarra. Preencha 1/4 (um quarto) do recipiente com as ervas e o restante com água quente. Deixe em repouso por 20 (vinte) minutos.
Após o tempo para a reação da erva com a água, retire-a da jarra e coloque o líquido em seu recipiente escolhido para o banho relaxante. Complete com água quente, em uma temperatura de 37ºC (trinta e sete graus Celsius) a 40ºC (quarenta graus Celcius).
Pronto! Agora você pode colocar seus pés dentro do recipiente e deixá-los de molho por pelo menos 10 (dez) minutos. Utilize também uma pedra-pomes para retirar alguns calos ou rachaduras que por ventura existam. Massageie seus pés para estimular a circulação e para aumentar o relaxamento.

Após finalizar o relaxamento com massagem, seque os pés e passe um creme especial para a hidratação. Cubra os pés com uma meia, para que o efeito do creme perdure em seus pés

Maquiagem mineral agride menos a pele

Conheça um pouco mais sobre a maquiagem mineral, ela agride menos a pele e está chegando no Brasil

Se você é uma daquelas mulheres que não saem de casa sem passar ao menos uma maquiagem leve, essa dica de saúde é muito importante para você. A maquiagem mineral está chegando no Brasil, definitivamente.
Seu princípio promete agredir menos a pele, já que é feita com elementos naturais, como óxido de zinco, óxido de ferro, dióxido de titânio, mica e ultramarino. Esses elementos são transformados em minúsculas partículas, que posteriormente serão as bases e os pós.

Alguns desses minerais não fornecem somente os pigmentos informados, mas sim tratam de proteger a pele dos raios UV e possuem efeitos anti-inflamatórios.

A maquiagem mineral também é caracterizada por sua pureza. De acordo com os fabricantes, os produtos são naturais e por isso não irritam a pele. Mas atenção, fique ligada com o elemento “oxicloreto de bismuto“, que pode causar irritações na pele e até um surto de acne em pessoas mais sensíveis.

Ação dos florais de Bach para o controle da ansiedade

O ansioso é aquele indivíduo que infelizmente concorre lado a lado com a angústia, a taquicardia e principalmente a previsão do futuro, sem ter dons de “guru”. Se ele tem uma viagem marcada então, coitado! Já fez as malas, já defêz, já esteve na cidade prevista, já comprou as lembrancinhas... Mas na verdade, sequer saiu da sua casa ainda. E tudo com ele é assim ... O sono é uma tortura, porque ele quer acordar antes mesmo de ter dormido. Rapidez é seu lema, mas ele não entende que tudo tem o seu tempo certo, do plantio a maturação até chegar a colheita. Existe aquela ansiedade gostosa, pode estar certo disso. Aquela que te faz sonhar acordado. Ela é sadia e muito, muito prazerosa! Dessa quase ninguém comenta, infelizmente! A outra sensação de ansiedade, a ruim, é aquela que você se sente mal e não consegue se controlar no seu cotidiano, que te estaciona nos pensamentos e até mesmo numa situação de neura que é a tentativa de emagrecer a qualquer custo. A Dieta dos florais® é um composto individualizado de essências florais que poderão ajuda-lo no seu processo de emagrecimento de forma natural, segura e eficaz! A ansiedade não é tida como uma doença propriamente dita, mas pode sim levar o indivíduo a desenvolver várias enfermidades. O melhor remédio é ter auto-controle e se neste momento ao ler essa matéria você se encontra totalmente fora de si, os florais poderão ajudá-lo com certeza. Florais de Bach indicados para cada sintoma no controle da ansiedade: AGRIMONY: Indicado para pessoas que escondem seus reais sentimentos, sejam eles bons ou ruins, tristezas, medos e preocupações. Esses indivíduos não ter força para enfrentar situações de desconforto, uma discussão ou um problema. Procuram disfarçar sempre seu estado emocional para escapar de seus verdadeiros sentimentos. Costumam buscar no álcool, nas drogas , nos medicamentos para dormir o “falso” suporte para as suas dificuldades. VERVAIN:Indicado para os que não se permitem relaxar nunca, para os fanáticos, entusiasmados e inflamados com tudo e com todos. Suas mentes correm adiante dos fatos. ASPEN:Indicado para pessoas que são tomadas subitamente por medos e ansiedades por razões desconhecidas, e para aqueles que, por qualquer razão, são geralmente nervosos e ansiosos por natureza. Pessoas assim se assustam muito facilmente. É como se elas previssem aquilo que poderia acontecer e já se protegem ao se assustarem ao entrar em um elevador, por exemplo. CERATO:Indicado para pessoas que não confiam no seu próprio julgamento para tomar decisões. Ficam o tempo todo decidindo e voltando atrás conforme a opinião dos outros. Com isso elas ficam ansiosas o tempo todo tentando acertar. CHERRY PLUM:Indicado para pessoas à beira de um colapso nervoso. Sua mente fica tão “quente” e confusa que esta pessoa é incapaz de pensar, e com isso se deixa tomar pela ansiedade e por todos os sentimentos de raiva. Tudo vem a tona, sem controle. IMPATIENS: Indicado para indivíduos que se irritam com o seu próprio tempo e com o dos outros principalmente. São pessoas impacientes e muito nervosas. Para eles o tempo vale mais que tudo e por isso sofrem constantemente. RESCUE: Indicado para o momento do mal estar da ansiedade. Para aquela sensação de taquicardia, de secura na boca, de tontura, de muita ira, de insônia. O Rescue é um aliado a todos os sintomas ruins que a ansiedade provoca no Indivíduo

MASSAGEM INTEGRATIVA ENERGÉTICA

Corpo e Mente, um toque de equil�brio Quem nunca teve uma inc�moda dorzinha nas costas, sem saber de onde vinha? Qual a resposta para essa dor, depois de ter tido um relaxante final de semana? Vamos come�ar dando o conceito de energia, que vem sendo estudado sob as mais diversas �ticas. Os hindus falam em �prana�, os chineses em �ki�, o psiquiatra W. Reich falava em energia org�nica�, Cristo chamava de �luz� e muitos falam em energia vital, energia sutil, for�a vital e por a� vai. O corpo � cercado por v�rias ondas energ�ticas num fluxo cont�nuo. Dentro do organismo a energia � distribu�da para todos os �rg�os. Para que haja equil�brio org�nico, a distribui��o dessa for�a energ�tica pelo corpo deve ser perfeita. Como a princ�pio �, quando nascemos. Mas s�o muitas as situa��es capazes de abalar essa harmonia, desde infec��es, fraturas, inflama��es, ang�stias, ansiedade, estresse, ou mesmo uma alimenta��o pouco adequada ou um certo desgaste f�sico ou emocional. Isso faz com que a energia vinda de todo o corpo se concentre no ponto vulner�vel, na tentativa de eliminar o inc�modo. E a�, alguma outra regi�o vai ficar desprotegida. Resultado: desequil�brio e mais problemas. SOLU��O AO ALCANCE DA M�OS Do-in, acupuntura, shiatsu, tuin�, terapia das polaridades. Todas estas t�cnicas tem em comum o princ�pio da reflexologia - cada ponto correspondente a um �rg�o interno ou um sistema do corpo humano-. Mais do que isso, todas s�o energ�ticas�, ou seja, se prop�e a restabelecer o fluxo de energia do organismo, trazendo equil�brio. A massagem integrativa � uma t�cnica que reune t�cnicas orientais milenares, e vai al�m da massagem tradicional de manipula��o, pois tem como uma de suas bases a energiza��o, ou seja, seu objetivo � redistribuir corretamente a energia pelo corpo, al�m e estimular as defesas do organismo, atrav�s do sistema imunol�gico. A principal vantagem dessa massagem, � que quando a solu��o vem do pr�prio corpo, n�o h� efeito colateral. Com a��o mais efetiva, especialmente sobre a circula��o sanguinia, fadiga muscular e mental, problemas emocionais (ansiedade, ang�stia) e estresse, ela atua sobre os pontos reflexos, desbloqueando os caminhos da energia. Serve enfim, para �dar uma geral �no organismo. Al�m desta massagem, � fundamental uma alimenta��o adequada, bom senso, pr�tica de exerc�cios f�sicos, que fazem a energia percorrer todo o corpo. E uma dica final: Tenha pensamentos positivos. Alto Astral, sempre ajuda.

Mãos delicadas como uma flor

Por mais que você tenha um rosto jovem, se não tiver atenção especial com as mãos,elas vão denunciar  a sua idade.Para evitar esse desastre,cuide-se.Aprenda os macetes do terapeuta corporal Édson Arteaga (SP) e faça você mesma:
1.Aplique um hidratante específico para a área(de preferência com uréia,antioxidantes e filtro solar),pressionando o dorso da mão e friccionando as articulações e a musculatura.
2.Faça movimentos circulares em cada um dos dedos,iniciando da base para as pontas.
3.Aperte uma palma da mão contra a outra repetidas vezes para ativar a circulação.

Mãos na cabeça

Uma boa massagem
estimula a nutrição
e aumenta a hidratação dos fios.
O ideal é fazê-la com a ponta dos dedos,
diz Cláudia Soares,do Salão Beka (SP).
Siga o ritual abaixo após passar o condicionador.
1Escove o cabelo da testa para a nuca e depois ao contrário.
2 Lave bem,fazendo movimentos circulares no couro cabeludo,
com uma leve pressão.
3 Massageie no sentido da testa
até a nuca e vice-versa.
Por fim,enxágue.

Dá para esconder o bigode chinês com maquiagem?

Sim.Segundo o maquiador carioca Edson Franzino,de Helena Rubistein,basta aplicar sombra ou lápis branco no vinco,que se inicia nas laterais do nariz e termina nos cantos da boca.
Experimente fazendo assim:
1.Passe um hidratante no rosto e,
em seguida,a base no tom da sua pele.
2.Aplique o lápis ou a sombra(com a ajuda de um
pincel esponja)no bigode chinês,preenchendo a ruga.
3.Finaliza espalhando pó facial trnslúcido por toda
a face com um pincel.